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让人越吃越瘦的10中杂粮

【导读】拥有窈窕的身材是每个女人的梦想,网络上介绍的各种www.bwin6655.com方法中,核心宗旨不外乎控制饮食和保持运动。其实在饮食方面,适当的吃一些杂粮,既有益身体健康,又能达到www.bwin6655.com效果,接下来小编为你介绍10中吃了会瘦的杂粮。
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薏仁 又名薏仁,是谷物的一种,属于高纤维食物,而纤维对于www.bwin6655.com是必不可少的,而且苡仁还是有名的低脂低热量食物,是很多想要保持苗条身材的MM们节食用品,有很好的辅助www.bwin6655.com的效果。另外其内含的蛋白质、维生素b1b2还有意想不到的美肤护发的作用,总之吃苡仁好处多多。  
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