bwin6655魔女网:专业的服装搭配和潮流资讯网站,QQ交流群:477165953 bwin6655魔女 热门标签   bwin6655专题
您正使用过期的浏览器,可能会造成页面混乱,位了更好的展现,请使用360浏览器谷歌浏览器火狐浏览器IE11(32位)IE11(64位)等现代浏览器体验!
关闭
bwin6655魔女首页 > www.bwin6655.com瘦身 > www.bwin6655.com食谱 >

红豆绿豆www.bwin6655.com法暴瘦方案大公开

【导读】红豆绿豆www.bwin6655.com法日程安排 1、每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是以红豆绿豆为

 红豆绿豆www.bwin6655.com法暴瘦方案大公开


  红豆绿豆www.bwin6655.com法日程安排

  1、每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是以红豆绿豆为原料煮成的粥。

  2、除了这个www.bwin6655.com粥,上下午的时光不吃任何零食。3、晚上也只是吃上面那个www.bwin6655.com粥,并且保证在7点之前吃完,吃完后到睡觉前也绝不吃任何东西。不少采用红豆绿豆www.bwin6655.com法的MM,不仅没有因为迅速瘦下来致使皮肤变得暗淡无光泽,反而肌肤变的比以前更红润清透,青春痘也少了,真是一举多得!

  最后提示:很多朋友都对午饭什么都不吃有点发怵。其实,饮食控制是任何www.bwin6655.com方都需要的,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果,这个是可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的,不是绝对的。如若实在受不了,则一定要注意合理安排饮食,以免给身体健康带来损害。

 红豆绿豆www.bwin6655.com法暴瘦方案大公开


  红豆绿豆www.bwin6655.com法推荐食谱

  材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚。提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

  温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不符合你的口感,可加点蜂蜜调味)。注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

上一篇:绝对健康的www.bwin6655.com食谱 千万不能错过
下一篇:香蕉蜂蜜www.bwin6655.com法 夏日必备瘦身秘方